Czy chodziło Ci o: "1 miesiąc"?
gsp - lekki zawód - wchodzisz do topiku i swoim postem nie wnosisz nic poza lekką krytyka założyciela/informacjami nie na temat. super. alcatraz - odejdź, nikt cie nie lubi. teraz na temat (btw. michu bardzo dobry temat, wreszcie coś o czym można podyskutować zamiast puszczać jednolinijkowe komentarze pod 'newsami', jednak powinieneś zrobić [...]
1-10 dzień od strzału hcg podalem, a po 12 dniach od strzału (2dni po hcg) clom. Jeszcze mięsiac po ostatnim strzale było zaj**iscie. Teraz dopiero mnie przymulilo i nie wiem czy przez dietę czy co... Jakieś porady lodzianin? Bo wydaje mi s iu e ze hcg poszło si. Chyba źle zrozumieliiście na początku Zmieniony przez - cyklon00 w dniu [...]
Uzaleznienie od koksów....
... jezeli chcemy cos osiagnac w tym sporcie i mamy zawziecie to jechanie na tesciu ( i to dawkach rzedu 1 g i wecej na tydzien) to nic nadzwyczajnego... stosujac HCG mozna tak jechac 2 lata:)) ja juz ciagne 10 miesiac na testo i nie jakies ogromne dawki...a przyrost jest ciagly a spadki minimalne... w zaleznosci od stresu pracy itp...
No i teraz chciałbym wejść na cykl kreatyny mono z gainerem, białkiem, carbo, tauryną i nitrobolon 2 żeby trochę przy***** do swojego ślubu który jest w połowie października. Tylko tu o to nasuwa się pytanie czy warto ponieważ: 1. W trakcie cyklu kawalerski, wiadomo za kołnierz się nie wyleje, Na weselu też nie. 2. Priorytetem będą przygotowania, [...]
haaa zadawałem takie samo pytanie miesiąc temu wybrałem Profi Jeśli moja wypowiedź w jakiś sposób tobie pomogła wynagrodź mnie SOGiem :)
To teraz skonczylem w niedziele, wiec do 1 czerwca bedzie 7-8 tygodni. Tylko nie pociagne go przez 2 miesiace jako caly cykl ( wakacje ciezko z tym bedzie ) chciałbym na jeden miesiąc (ale czy jest sens...) Po wakacjach wskakuje na CP, wiec odpada.
lepszego zdjecia niz te na poczatku strony nie mam ale mozesz np sie skontaktowac z Skider on ok miesiac temu zrobil taka lawke to moze ci przesle te zdjecie zawiasu profil 60x40 styknie Co do stojakow to projektu nie mam ale budowa jest prosta. Zobacz sobie np na stronie keltona jak te stojaki wygladaja i takie zrob
To co widac na zdjęciu w porównaniu zemna to był pikuś. 20 lat, 185 i jeszcze miesiac temu waga dochodzaca do 120kg. Zapoznałem sie ze sposobami odzywiania z działu dieta do tego areoby codziennie, silna wola i teraz mam "juz" okolo 112 kg. Bez żadnych wspomagaczy. Od poniedziałku zaczynam chodzić na siłownie i brać TSE i mam nadzieje [...]
Jaki okres czasu minął od porodu ? Karmisz jeszcze ?diete stosujesz ? Generalnie sytuacja wygląda tak,że minęło ponad 5 tygodni od porodu wiec praktycznie skończyłam czas połogu a brzuch nie boli od dawna, miałam CC (mogę już robic przysiady ze sztangą?). Nie karmię piersią a z zatrzymywaniem się wody borykam się z rok przed czasem ciąży. [...]
poprawka( na poczatku treningu 1-2 miesiac wziolem massa xxl 7.8 kg a potem w drugim chyba albo trzecim kolejne opakowanie 4.8 kg )
No ja się tak właśnie zastanawiałem kiedyś Że skoro jedno piwo to miesiąc treningów w tył a ja na każdym treningu wypijałem 1-2 browary, to na dobrą sprawę powinienem być już niezdolny do samodzielnego poruszania kończynammi a po mięśniach powinny zostać tylko ścięgna
Po przerwie dłuższej niż miesiąc organizm sie odzywczaja i niemożna na siłowni zaczynać hardoirowo. Trzeba przywrucić organizmowi stara formę oto moj trening: trening trwa od 4-5 tygodni. 1 i 2 tydzień rob po 2 serie na każde ćwiczenie ćwiczenia: Klata: brama Triceps: francuskie wysiskanie Biceps: uniszenie hantelek stojąc Plecy: na wyciagu [...]
[...] zywot? trening - dolny grzbiet nie wytrzyma takiego treningu. zawitasz u kregarza bardzo szybko, jeszcze szybciej niz u ortopedy z barkami. Jesli jest poczatkujacy (1-3 miesiac) to zrzuci bf i zyska czysta mase. Jesli jest juz zajechany to przy idealnej diecie i treningu i regenracjie jest w stanie w trakcie diety redukcyjnej przybrac [...]
Masuj, masuj i jeszcze więcej masuj co do ćwiczeń do wszelkie ćwcizeń to sztangi wąsko i wyciskanie hantli ze skrętem. No i nie osiągniesz tego w miesiąc
Szczerze? Będę to musiał w takim razie jeszcze raz policzyć i zobaczyć, jaki jest realny koszt w pracy za ten obiad, bo podobno są dopłaty, ale wiadomo jak to z takimi "kateringami" bywa. Ogólnie cenowo miałem mieszane odczucia względem cen obiadów, ponieważ kilka wizyt u dietetyka było co najmniej nieprzekonujących, ponieważ były przepisy w [...]
kilka wizyt u dietetyka było co najmniej nieprzekonujących, ponieważ były przepisy w stylu kup opakowanie czegoś, ale wykorzystaj tylko 1/3 (a resztę najlepiej wyrzuć, bo w przepisach potem nie występuje przez najbliższy miesiąc). To powszechny problem, gdy ktoś w pracy korzysta z generatora/skalowania jednego jadłospisu dla wszystkich i potem [...]
Dodam że posiłek nr 3 różni się prawie codziennie, bo jem co na stołówce dają ;) czasami to bywa że tylko zupa więc kcal też mi się waha. Chciałbym tak skonstruować tą dietę żeby zamiast około 1 kg na miesiąc szło koło 2 kg. Na razie to wiem że mogę zrezygnować z tak dużej ilosći oleju lnianego - Minotauro. Czekam na dalsze wskazówki i pomoc.....
1. Nie zmieniaj treningu co miesiąc. 2. Opis - %-)
No i do siły to raczej niższe zakresy się stosuje. Możesz tak rozplanować cykl, żeby co jakiś czas schodzić z powtórzeniami o 1-2. Przykładowo, teraz robisz 10,8,8,8, to za miesiąc robisz 4x6, oczywiście cały czas dokładając ciężar Zmieniony przez - Krzyh93 w dniu 2013-09-20 10:48:49
Dziękuje za odpowiedzi. W takim razie dorzucę jeszcze trochę do liczby kalorii i częstotliwości spożywania posiłków. Jeżeli Tribulon z Extreme Men's Formula działa tak jak piszecie ( z tym libido) tego nie będę brał z dwóch powodów: 1. żona reklamacje i tak składa ;) 2. za dużo młodych podwładnych mi koleżanek w pracy ... i to będzie [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
